ストレスを感じないための10ヶ条

・いやなことは思い出さないようにしよう
・休日はバッチリ楽しもう
・自分の気持ちを出せるようにしよう
・良い意味での妥協を学ぼう
・気持ちにゆとりを持って行動しよう
・煮詰まる前に誰かに相談しよう
・人からの視線を気にしすぎるのはやめよう
・自分の考えを他人に押し付けないようにしよう
・生活リズムを整えよう
・体調管理を徹底しよう



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