ユースフル（プラス）思考を身につけよう

今、ピアカウンセリング入門（ヒューマックス編）を読んでいます。
その中で、ピアウンセリングを行うのに大切なユースフル思考が紹介してありましたので記してみます。

まず、自分がどういう人間かを知り、何にこだわる傾向があるかを分析することで、
苦手な人ともよい関係をつくれるような柔軟性を身につけることができます。

自分を知り、自分の他にどんな人がいるのかを理解し、相手に応じて有効な対応の仕方を柔軟に考える、
ということが、自分を変えるということです。

こうした考え方を、「ユースフル思考」と呼んでいます。ユースフルとは、実用的な、役に立つという
意味です。
ユースフル思考には以下の５の原則があります。

ユースフル思考の原則
＊その考えは、自分を高めるために役立ちますか？
＊その考えは、自分の目標を達成するために役立ちます？
＊その考えは、自分がいちばん困っている悩みや問題の解決や回避に役立っていますか？
＊その考えは、自分に勇気をもたらしてくれますか？
＊その考えは、事実に基づいていますか？

ユースフル思考の基本的な考え
＊難しい人はいない。柔軟性のない自分がいるだけ。
＊失敗はない。あるのは学びだけ。
＊他人と過去は変えられない。変えられるのは自分だけ。
＊失敗から学ぶ人は決して敗者とはいわない。

ピアカウンセリングは、損得を考えたら出来ません。
私がいま行っているＴ君のピアサポートでは、私の利益になることいは何もありません。
でも、初めて会ったときと比べると、Ｔ君には良い変化が見られます。
そうした、彼の変化がいまの私の喜びとなっています。