「笑いの効用 9ヶ条」（伊藤実喜先生作成）

　１．脳内ホルモン分泌で痛みなどを緩和
　２．内臓の消化機能が向上
　３．横隔膜や腹筋などを強め、便秘を予防
　４．血液がサラサラして、生活習慣病を予防
　５．α（アルファ）波が増えて、全身が癒される
　６．若返りホルモンの分泌を促進
　７．頭がスッキリし、忍耐力とやる気がでる
　８．血糖値が低下し、糖尿病にも効果がある
　９．血のめぐりを良くするので、脳梗塞などのリスクも軽減される



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